Le guide diversification alimentaire et régime végétarien pour bébé bien

               Bébé mérite le meilleur du monde. En effet, ce petit être que nous aimons tellement est le centre de tout votre intérêt. Vous devez vous en occuper comme il faut afin qu’il grandisse dans la joie et dans le bonheur. Si pendant ses premiers mois, on conseille de nourrir bébé essentiellement avec du lait maternel, à un moment donné, il doit commencer à manger.

               Vous avez décidé de le mettre sur un régime végétarien, pour des raisons qui ne regardent que vous. Attention, ce n’est pas quelque chose qui se fait à la légère, vous avez besoin de faire attention à différentes choses pour veiller à ce que l’alimentation de bébé soit toujours la plus riche possible. Je vous propose ainsi de voir ce que vous devez faire pour mettre bébé à un tel régime aujourd’hui.

Vous rendez chez des spécialistes avant toute chose

               Avant de décider quoi que ce soit pour votre bébé, la première chose que je vous conseille de faire est de vous rendre chez un pédiatre. En effet, un bébé étant un bébé, il a besoin de tous les nutriments pour se développer correctement or le mettre à un régime végétarien risque d’entraîner des carences importantes, surtout si vous ne maîtrisez pas les choses.

               Puisque vous en avez décidé ainsi, vous devez donc vous rendrez chez un pédiatre afin que ce dernier ausculte votre enfant. Ce n’est que quand le médecin vous donnera son aval pour mettre bébé à un régime végétarien que vous pourrez commencer à le faire. Certains enfants ne doivent pas être privés de quoi que ce soit pour leur bien-être. Ce serait dangereux de vous lancer aveuglément dans ce genre de procédé, dangereux pour votre enfant surtout.

               Si le médecin vous dit que vous pouvez, je vous recommande de vous rendre chez un nutritionniste afin que ce dernier puisse vous donner les consignes nécessaires pour nourrir votre enfant correctement. A six mois, la diversification alimentaire commence, bébé ne mangera pas encore grand-chose. C’est surtout après ses six mois que vous devrez vous assurer de lui apporter les meilleurs aliments possible pour assurer son bien-être.

Comment faire pour introduire les aliments solides dans son alimentation

               Vous voulez que bébé adopte un régime végétarien, le nutritionniste vous a expliqué à peu près ce que vous devez lui donner. Vous allez ainsi devoir introduire graduellement dans les repas de bébé les fruits et les légumes que vous voulez lui donner. Je dis solide oui, mais le mieux est de commencer par des trucs sous forme de purée faite avec de la pomme de terre ou du riz par exemple.

               Je vous conseille d’introduire les nouveaux aliments un par un en laissant passer quelques jours entre eux afin de voir s’il n’y a pas de signes d’allergie chez votre enfant. Ce que je vous conseille c’est de commencer par proposer du riz, de l’avoir ou autres céréales puis de passer aux fruits et aux légumes, en purées encore une fois.

               Pourquoi j’insiste sur la purée ? C’est parce que votre enfant ne sera pas encore tout à fait capable de mâcher vu qu’il n’aura pas encore de dents. Ce n’est qu’une fois qu’il aura des dents que je vous conseille de lui donner des aliments plus consistants. Vous devrez vous assurer que ces derniers ne vont pas blesser les gencives de votre enfant encore fragiles

Des aliments riches pour bébé

               Comme votre bébé sera privé de certaines sources de nutriments, vous allez devoir lui choisir les éléments les plus riches pour composer ce repas. Comme ça, vous vous assurez au moins qu’il disposera de tous les nutriments dont il aura besoin, même s’il suit un régime végétarien.

               Vous devez ainsi apprendre à connaître tous les aliments riches en nutriments en questions afin de donner ce qu’il faut à votre enfant. Il vous faut toujours privilégier les sources de protéines comme le lait, les œufs, les produits laitiers, du moment que bébé peut en consommer. Si à un an, bébé doit encore éviter certains aliments, à partir d’un an, il peut presque tout manger.

À partir de 18 mois, bébé peut manger des noix et je vous conseille de lui en donner, car c’est très bon pour son alimentation. Je vous conseille cependant de faire bien attention quand même. Les noix sont très allergènes en effet, aussi, surveillez bien votre petit bout.

               Je vous recommande également de continuer à lui donner du lait maternel ou du lait maternisé, c’est bon pour sa santé et son développement. Je vous recommande aussi de toujours bien vérifier la composition des petits pots que vous achetez en magasin pour votre enfant cela permettra de contrôler tout ce que bébé peut mettre dans sa bouche.

Ce serait bien aussi d’essayer de varier les sources de calcium pour bébé, surtout pour que son alimentation ne soit pas trop monotone. Du lait entier, du yaourt et du fromage, surtout du fromage fondu, c’est toujours bon pour la santé de bébé.

               Comme il ne mange pas de viande, il se peut que votre enfant ait plus souvent faim par rapport aux autres. Ce que je vous conseille c’est ainsi de lui donner des aliments consistants qui aident à remplir le ventre plus facilement tout en faisant attention à la qualité bien évidemment. Il lui faudra sans doute aussi des en-cas au cours de la journée pour qu’il n’ait pas trop faim, ne le privez pas de cela.

Mes conseils pour préparer des repas maison pour bébé

               C’est toujours mieux de préparer vous-même les repas de bébé au lieu de lui acheter des produits en dans les magasins. Il est vrai qu’on ne sait jamais vraiment ce que ces petits pots peuvent contenir malgré les compositions fournies, aussi faire attention à l’alimentation de bébé est difficile.

               Pour lui préparer ses repas quotidiens et ses repas de fête, le mieux est de toujours prendre des produits frais et de bonne qualité, des produits bio pourquoi pas.  Les fruits pour commencer sont bons, c’est aussi conseillé. Cependant, vous n’allez pas donner à votre enfant des fruits crus, vous devez les faire cuire un minimum avant afin qu’ils soient plus faciles à digérer pour bébé aussi.

               Vous devez impérativement respecter la propreté quand vous préparerez à manger pour votre enfant. C’est indispensable si vous voulez éviter qu’il n’attrape des microbes et tombe ainsi malade. Lavez ainsi soigneusement fruits et légumes avant de les faire cuire et faites toujours usages d’ustensiles propres pour les manipuler après.

               Ne laissez pas les fruits cuire trop longtemps sur le feu, juste de quoi les ramollir pour en faire de la purée par la suite. Une fois que vous avez réduit le tout en purée, prenez un bocal hermétique propre et mettez la purée dedans avant de donner à votre enfant ou bien de le mettre au frais dans votre réfrigérateur.

               Vous ne savez pas quoi préparer pour bébé ? Sachez que pour un enfant, la banane est un fruit idéal que vous pouvez mélanger avec beaucoup d’autres ingrédients. Donnez une purée de banane tout simplement par exemple. Vous pouvez aussi mélanger la banane avec d’autres aliments comme les céréales de riz pour bébé, mixez du riz complet avant de le faire cuire, puis ajouter du lait maternisé avec de la banane aussi.